箕面 牧落初 女性が安心できる

マドンナ鍼灸整骨院 院長の松本です(*^^*)

 

まちゼミがスタートしてから１週間、マドンナでもまちゼミが始まってます♪

 

ゼミでも出てくる話をここで書いてみよー

ということで、ブログ更新♪

 

 

「幸せホルモン」

 

幸せホルモンとは

 

人と身体を安らぎで満たすホルモン

 

というとイメージしやすいですか？

 

 

どんなところが満たされるかというと

 

・姿勢をよくしてくれる

・消化力を高めてくれる

・免疫力をあげてくれる

・肌の老化を防止してくれる

・集中力が上がる

・気持ちいい睡眠がとれる

・気持ちにメリハリができて判断力があがる

・記憶力の低下を防いで、認知症を予防

など。。。

 

 

なんにでも効果あるの？！すごい！

これさえだしとけばいいのね！

 

 

なんて声もちらほら（笑）

 

まーそれだけじゃないんですが（・▽・；）

 

 

幸せホルモンはなんにでも効果を表してくれるものです。

 

著書によっては

 

 

無害の万能薬

幸福をもたらすホルモン

 

と書いてあるものもあります。

 

なので、幸せホルモンいっぱい出して下さい♡

 

 

あれ？

これだけだとめちゃめちゃ怪しいのかな・・・

 

 

誤解がないように書いておきますが

 

別に怪しいこと書きたいわけじゃありません（笑）

女性専門なので怪しいお店でもありません（笑）

 

 

 

一日の中で

 

 

あぁーなんか幸せやなー（気分がいい、心地いい）と思う時って

ありませんか？

 

 

例えば、お風呂に浸かってるとき、お茶を飲んでる時、好きなものを買ってる時、食べてるとか

 

その時に幸せホルモンって結構で出るんです。

 

 

幸せホルモンって意図的に出すものではなく、自然に出るものなので

無理やり出そうとして出るものではありません。

 

でも、その

「あぁー（ー。－）」って思える時間がないと

幸せホルモンがどんどん少なくなっていきます。

 

 

この結果、身体に不調が現れます。

そのせいで、さらに幸せホルモンがでなくなる

 

 

なので、幸せホルモンは出すのではなく

 

活性化

 

できると、またたくさんの幸せホルモンが出てきてくれるようになります（・▽・）

 

ということで、幸せホルモンを活性化しましょう（＾０＾）

 

 

 

 

 

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まちゼミの受付が始まって、２日目ですが

すでに、予約の空きが少なくなっているゼミが

多数でています（・▽・）

 

最新情報によると、

・燻製つくり（まちゼミチラシ　番号３０）

・お豆腐作り（まちゼミチラシ　番号７５）

・三味線を弾いてみよう（まちゼミチラシ　番号６０）は

すでにすべてのご予約がいっぱいとなり

受付が終了しています！！

当院も

「歩くだけで身体が整う　美ぼねウォーキング」

 全日程が、すでにご予約がいっぱいとなり

受付が終了しました（＾＾）

 

 

 

・行きたかったのに日程が合わなかった

・電話するのが遅れた

 

今回参加したかったけど、できなかった！方へ

お知らせです！

 

 

好評につきで別日程で

ゼミを行う場合もございますので

一度お問合せ下さい（＾＾）

 

 

 

まちゼミってよくわからない！と思われているかた、

イベント動画を配信していますので

参考にご覧ください（・▽・）

 

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

 

この動画は

J：COM北摂　デイリーニュースで

放映されたものです

 

↓

みのおのまち商学校

 

 

 

 

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いよいよ明日

7月20日から8月31日まで

箕面まちゼミが開催されます（＾０＾）

 

知らなかったお店

入りたかったけど、なかなか入れなかったお店

教わってみたい講座

 

このイベントで新しい発見をたくさんして下さい（・▽・）

 

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昨日は午後から時間外予約がなかったので

まちゼミでお会いした

美容室「SORA」

のところにカットに行ってきました（＾＾）

 

 

髪をくくってあげるぐらいまで伸びていた髪も

夏本番に向け、首元がすっきりするほど切ってもらいました♪

 

「SORA」　オーナーの堤さんに

髪型やカットの仕方で変わるヘアースタイル、ワックスのつけ方や

昨日はしなかったけど、カラーの話まで

カットの間、色々と教えていただきました（＾＾）

 

いっぱい聞いてすいません（＾＾；）

 

 

最近は、お客様が自分でできる髪のケアの方法について聞かれると

正しい髪の乾かし方をお伝えしているそうです（・▽・）

 

 

私も教えてもらいましたが、ポイントは！！

髪の生えている方向ではなく、

「キューティクルの方向」

いやーまったく知りませんでした・・・

気になる方は、こちらにお問合せ下さい（笑）

 

美容室「SORA」　

 

 

「SORA」さんは、技術はもちろん

使用するカラーやシャンプーに含まれる薬剤にもこだわっていて

身体に安全、安心なものにこだわっていらっしゃいます♪

 

 

ご自身で「シャンプーを開発」してしまうほどのこだわり様！

 

私も使っていますが、使ってみて初日はわからなかったですが

2日目使用後ドライヤーをかけた後の仕上がりが違い

1週間使ってると、髪のパサつきが減りました！

 

 

3カ月後には明らかに違うと伺ったので

これから毎日使うのが楽しみです♪

 

お客様の身体に安全で、安心なものを使ってほしい

今使っているものには髪のために、身体のためにしているはずが危険もあると知ってほしい

お客様が使うならいいものを使ってほしい

 

 

オーナーの堤さんの考えに、私も共感する部分が非常に多く

一緒に箕面を盛り上げていくのが楽しみです（^^)

 

せっかく綺麗になるなら、髪からも！

 

まるで隠れ家のようなグリーンにあふれるお店です！

是非探してみてください（＾＾）

 

 

お店の写真をとり忘れるという、おおボケをかましてしまいました。。。

また今度行った時にアップしまーす（・▽・）

 

 

 

 

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「今日も幸せホルモンを出していこー」という感しで施術してます(^^)/

 

今日は幸せホルモンの不足で毒素がたまる

という話を書こうとかとおもいます（・▽・）

 

 

“毒素排泄！”　　“腸内デトックス”　　“身体の中から綺麗を創ろう”

こんな感じのタイトルをネットやCMでみませんか？（＾０＾）

 

毒素というと

便や尿などの排泄物、食物に付着している農薬、

魚や肉などの食材に含まれる菌や空気中のウイルスなどですかね

 

 

あとは「フリーラジカル」ですね

あ！「活性酸素」のほうが

聞いたことがある人も多いかもしれません（・０・）

 

肌の老化の促進だけでなく、けがや病による炎症時

ストレスやたばこ、医療品などを過剰に摂取によっても

フリーラジカルがたくさん増えてしまい

大きな病（脳卒中やガン）の原因にもなっているといわれています。

 

 

そのため、このフリーラジカルが溜まると

上のような問題がたくさんおこってしまいます

 

でも、そんなに慌てる必要はないですよね（＾＾）

だってしっかりと出してしまえばいいんだから♪

 

で、そこで重要になってくるのが幸せホルモンというわけです(＾◇＾)

 

 

 

幸せホルモン「メラトニン」がこのフリーラジカルを

取り除くのに大活躍してくれます。

 

 

＊フリーラジカルは電子が対になっていないもののこと

通常は電子2つで1つの原子を構成している

 

 

不対電子フリーラジカルは必ずできるものですから

メラトニンとくっついて「対」にしておかないと

体内から毒素を出すことができなくなります！

 

 

なので、幸せホルモン「メラトニン」が不足すると毒素が溜まるのでご注意を！

 

当院では、運動だけでは出ない汗を出す

デドックス効果のある遠赤ドームをご用意しています

 

 

短時間で脳と身体に休息を与え疲労を回復

デドックスで身体がすっきり

Ra・ヘルスケア

 

 で、患者さまへ施術を行っています

 

 

気になる方はお問合せ下さい

 

 

 

 

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前回、

痛みは幸せホルモンが不足しても痛いんですよーと

記事にかいたのですが、

実は、幸せホルモンが不足すると他にも

いろいろと問題が起きちゃいます

 

さて幸せホルモンが不足すると・・・

どうなるの？！

という感じでブログを更新していきます（・▽・）

 

第一段

睡眠 Zzz

 

睡眠をとるときにも幸せホルモンが働いています

 

これを書く前にそもそも幸せホルモンって何？

という、お話からしておきます（*＾＾*）

 

 

幸せホルモンは

別名：「セロトニン」ともいい、脳や腸からつくられます（*＾＾*）

セロトニンは昼夜関係なく身体で作られたり、摂取することで

一定量を維持します。

 

セロトニンは夜になると、メラトニンというホルモンを出します（・▽・）

 このメラトニンが夜眠る時には大切な「ホルモン」なのです！

で、何してくれるかというと・・・

 

脳の体温を下げて眠りに誘ってくれます（・▽・）

参考文献：睡眠の科学、眠っているうちに病気にならない体をつくる本

 

 

日中での平均体温がこのメラトニンによって体温が下がっていきます！

それにより身体が休息を取ろうとするため眠気が現れます（＾0＾）

そして、朝を迎えると、だんだん血流がよくなり体温も上がっていきます

 

 

この体温のメリハリがあると

朝目覚めた時スッキリ感にもつながります（＾＾）

 

 

幸せホルモンを活性化し

質の良い睡眠をとり、目覚めの良い朝を迎えて下さい（＾＾）

 

 

 

 

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 朝起きるときってどうしてこんなに痛いの？

と、痛くて来院されている患者さんによく言われます。

・肩が痛いから伸びができない

・身体が重くてだるい

特に、、、

身体を起こそうとすると腰が痛いと

悩む方が当院には多く来られています。

もう何日、何カ月、酷ければ何年もその痛みに苦しんでいる人もなかにはいらっしゃいます。

月日を重ねた痛みって、日を追うごとに何をしてもうまくいかない、だんだん気持ちも落ち込んでやる気も出ません。

それって痛みだけが原因ではなく

「幸せホルモン」が不足しているって気づいていますか？

当院では、幸せホルモンを活性化させるVS整体を行っています

 

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あー何しても痛い、つらいと思う方は一度当院にお問合せ下さい（＾＾）

 

 

～Blogを見ていこうと思ってくださった患者様へ～

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