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カテゴリー別アーカイブ: 身体

身体に起こる様々な問題について私の考えを書いています。

出産した後、○○がありました。 箕面 整骨院 街 づくり 腰痛 痔 冷え 疲労

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笑顔溢れる街づくりをする
マドンナ鍼灸整骨院の松本です((o(^∇^)o))

先日、大好きなソフトバレーボールのメンバーと地元・江坂でBBQ

お肉やら野菜やら最初は夢中で食べるけど、お腹もそこそこ膨れてくると

食べることからおしゃべりに(*^▽^*)

話題は、ママ達の出産の時の話、、、

「出産の時って、眼閉じて力んじゃダメって言われなかった?」

「言われた、言われた」

??

「眼つぶって生んだお母さんが友達にいるけど、アザみたいになったって言ってたよー」

??!

どういうこと?!(・・;)

「何で?」

出産を経験してない私にはさっぱり。。。

詳しく聞いたところによると

出産の時はかなり力むため
眼をつぶってしまうと
周囲の毛細血管が切れることで
出血してしまうらしいです(;゜0゜)

どんだけ力まないといけないのか、想像を絶しますね(・・;)

整骨院に相談してもらえることって

・産後、骨盤が開いたから
身体が歪む、下半身が太る

・ホルモンバランスが崩れて足が冷える、むくむ

知らなかったとはいえ
ほんの一部しか診てなかったことに、驚きましたσ( ̄∇ ̄;)

ママ達はかなり辛い痛みとも
向き合うんですね(ToT)

他にも出産後、「あるある」はたくさんあります!

マドンナ鍼灸整骨院で
解決に役立てるかも?!

という、情報と一緒にご覧ください(о´∀`о)

・後陣痛

骨盤の急激な収縮によって起こる痛み

骨盤はこの時ある程度までもとの位置に戻りますから

骨盤の歪みや冷え、むくみは
子供さんを抱っこの仕方が原因かも( ・∇・)

・会陰裂傷
・痔
・便秘(解消される場合もある)

これは、力むことによって起こるもの
子供が産まれるときには力みますが、いつも力んでたら
症状は悪化します(ToT)

力をぬく、練習が必要になりますがそれならお伝えできるかも( ・∇・)

・頻尿

下腹部、尾てい骨辺りにある
下腹神経を刺激されて膀胱に伝わってトイレに行きたくなるんですね~

じゃー神経を刺激しないようにできれば改善できる可能性がありますね!( ・∇・)

・バネ指

子供さんを抱っこし出すとよくあるそうですが
「コツ」を掴む方法がわかれば早く解消できるかも( ・∇・)

・性交痛
子宮口閉まることで、
快楽よりも裂けるような痛みのほうが強いそうです。

緊張した身体だと、傷つく可能性まありますから
リラックスできてる身体づくりが先かな( ・∇・)

あくまで、推測ですし
確実に!とは言えないし

患者さまと話してみてからになりますがいくつか改善できることはあると思っています(*^^*)

もし、今もこれらで困ってることがあればご連絡下さい( v^-゜)♪

子供、可愛いなぁ♪

酒は飲んでも呑まれるなって「ことわざ」だった 箕面 整骨院 街づくり 腰痛 痔 疲労 冷え お酒 骨折 骨粗 鬆症 歓迎会

笑顔溢れる街づくりを目指す
マドンナ鍼灸整骨院の松本です(о´∀`о)

朝の情報番組で取り上げられてました!

「お酒を飲むと骨折リスク高
骨粗鬆症になる可能性も」

という研究結果が慶応大学から発表

フムフムv(・∀・*)

研究内容は、、、

お酒を飲むと赤くなる人は
大腿骨骨折や骨粗鬆症の危険性があることが判明

お酒を飲むことで体内にある
「アセドアルデヒド」の分解が行われず、蓄積してしまいます。

その蓄積したアセドアルデヒドが
骨に吸収されることによって
骨を作る細胞を破壊して、
「骨が脆くなる」可能性があります。

ホォー(゜.゜)

キャスター
「それは、大変!防ぐにはどうしましょう?」

解説者
「お酒は控え目にすることはもちろんですが、それ以外にもビタミンEを摂取することをおすすめします。
アーモンド、カボチャ、大根などに
多く含まれていますよ。
また運動すると骨がつよくなるので
適度な食事と運動を行って下さい。 」

、、、、だそうです( ´∀`)

適度な食事、運動が大事。
そうかもしれませんけど、
このニュースの一番のポイントは
「お酒は控え目に」じゃないかなって
個人的には思いましたが(*´ー`*)

やめよう!って言うのは簡単ですけど
「嗜好品」だから「楽しむためのもの」
として呑まれるお酒はなかなかやめられないって人もいます(*´ω`*)

「お酒を飲まないと楽しめない」とも考えられることはここでは黙っといて(笑)

楽しみ方は人それぞれだし
それがコミュニケーションになるって人もいます。

大学の歓迎会とか会社の歓迎会、

「ノミニケーション」「タベニケーション」

何年か前は、上司と部下がコミュニケーションをとる方法として流行ってましたし( ´∀`)

コミュニケーションも大事
骨折、骨粗鬆症の危険性を知るのも大事。

でも、大事なのは
「お酒は飲んでも呑まれるな。」

意識が呑み込まれるほど、
身体が病気に呑み込まれるほど、
飲まない

じゃないのかなぁー(*´ω`*)

オシマイ♪

ことわざ
「お酒は飲んでも呑まれるな」

http://dic.pixiv.net/a/%E9%85%92%E3%81%AF%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%82%E9%A3%B2%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%AA

酒は百薬の長とも書いてるけど
ほどほどに(*´ー`*)

甘い罠は怖い~ 箕面 整骨院 まちづくり 腰痛 疲労 痔 冷え 彩都 ケーキ

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笑顔溢れるまちづくりを目指す
マドンナ鍼灸整骨院の松本です(*^^*)

ケーキってなんでこんな美味しいの?!✨
と、思いながら
スポンジ生地とを餅皮で包まれたケーキを夜中に食べてしまいました(*´ω`*)

ファミリーマートにも
「雪苺娘」という似たケーキがあるけど
ケーキSHOP「ハートフル」彩都店の
ケーキはカスタードクリームがたっぷり入ってる所がたまりません(σ≧▽≦)σ

でも、砂糖の取りすぎってダメなんですね(ー_ー;)

糖尿病になったり、太ったりするし。

砂糖の取りすぎは怖い!と、
思ったことといえば、

ある実験で砂糖が大量に入ったツボに
手を入れて2時間置いてみたら
手の神経が死んでしまって、
手が動かなくなった。

らしいです(ー_ー;)

ある小学生の男の子が
夏休み自由研究で
抜けた乳歯をコーラの入ったコップに
歯を入れて経過観察をしたら
3日目で歯がかけたらしいです(T_T)

砂糖ってある意味、麻薬みたいなものなんで
食べてる時は「ドーパミン」っていう
ホルモンがいっぱい出てるから

美味しい~✨って
ハイテンションになってるけど

食べ終わったら、ドーパミンが
不足して、また欲しくなる。

自分で制限できないようになったら
ほんとに危険、、、

取りすぎには十分気をつけよ(T△T)

着物は気軽に着れるものでした(^o^) 箕面 女性専門 整骨院 腰痛 痔 冷え 疲労 着物 立ち方

誰もが憧れる

ステキな姿勢と笑顔の女性が溢れる

街づくりを目指す

女性のための整骨院

マドンナ鍼灸整骨院の松本です(^○^)

 

 

日本人って着物を着る文化が広まってたときは

小紋や振袖をきて、街を歩いたり、稽古に行ったりしてたらしいけど

今ではなかなか見かけないなー

来てる人見ると、お!って目で追ってしまうぐらい珍しい。

 

でも、今って着物って洗えるし!

しかも、服着たままでも着れるんですね!

帯も結構簡単に巻けるし。。。知らなかった(><;)bikkuri02.gif

 

私は着物って着るときは特別で成人式や結婚式など行事の時以外は着ないし

せっかく持ってるのになーと思うだけで箪笥を開けることもしません(。。:)

 

いいものだからおしゃれしないと!って時に着るもんだって思ってたんですが

気張りすぎだったんですねー(・▽・)kira01.gif

 

昨日行ったレンタルキッチンsecondMさんで開催された

『kimono cafe』ashiato02.gif

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最近のきものは本当に洋服と変わらないように作られています。

洋ならシャツ

和なら生地

 

洋ならスカーフ

和なら襟

 

洋ならネックレス

和なら帯や帯どめ

 

何色を合わせるかで印象がずいぶん異なります!

 

今回、着付けてくれた

竹内和子先生に見立ててもらって私もきてみましたheart08.gif

 

DSC_0247.JPGDSC_0241.JPG

 

着てみて、気づいたことがありました。

 

それは、日本人に多い骨盤の形は後傾なのに

その立ち方するとぶさいく!さらに窮屈!

 

 

反対に西洋人に多い骨盤の形とされている前傾にしてみると

見た目がずいぶん変わったようでほめていただけました。

 

ということは、今の私の身体の使い方では

ヒールやブーツを履く方がすてきな立ち方ができるということ

 

kimonoと言えば、下駄ですよね?!

 

 

さて、皆さんが似合うのはどちらですか?

 

 

マドンナ鍼灸整骨院

箕面市西小路1-8-11-106

072-723-6089

 

まわりにいっぱい 箕面 女性専門 整骨院 腰痛 痔 月1講座 冷え 疲労 VS整体

女性が安心できる
女性のための整骨院

マドンナ鍼灸整骨院の松本です(^○^)

 

 

昨日、お婆ちゃんが腰痛めたから
買いものしてきてーと頼まれたので

買うもの買って様子見に行ったら
立つのも大変そう(*_*;

 

近所の親しいおばちゃんもギックリ腰

 

患者さんも腰痛めて

腰痛多発Σ(´□`;)

 

物もった拍子に痛めたとか
なんで痛くなったのかわからん!とか

原因は色々ありましたけど

 

 

みんな口を揃えて言うのは

『腰がいたくなると何もできひんなー、、、』

 

確かに( ̄▽ ̄;)

腰に限らずだと思うんですが、、、

 

思い出してみると、私も腰痛かったとき
何するのも動きたくなくて
それでも動かないとーって思うから
いらいらしてたなぁと。

 

あと、生理痛が
昔は倒れて気絶するぐらいだったんで
その時もイライラしてましたね(笑)

 

誰かに頼めばいいのに
イライラしてるから我慢して
無理矢理やろうとするし

 

頼もうとしてた人には
無理!って断られて

それも落ち込む

ほんと踏んだり蹴ったり(笑)

 

今のVS整体の考え方を教わってからは
イライラしないし
痛めることなので楽です(о´∀`о)

 

そんな身体づくりは当院まで(* ̄∇ ̄)ノ

 

箕面まちゼミでは
現在VS整体の体験してもらえる
講座をしています(^^)/

 

 

振るってご参加下さい\(^o^)/

ひと肌恋しい(。-∀-) 箕面 整骨院 女性 腰痛 疲労 アンチエイジング

女性が安心できる
女性のための整骨院

マドンナ鍼灸整骨院 松本です(*^^*)

 

至って真面目な話をしたいだけですから
(。-∀-)
今の私の気持ち、、、では決してありません(笑)

 

あ、誰も興味ないかな(゜ロ゜)

といったところで本題に(^^)

 

 

皮膚は直接触れなくても

色々なことを感じとってくれる
なかなか空気の読める優れものです(о´∀`о)

 

例えば、鳥肌

暖房の効いた部屋から
冬の冷たい風が吹いてる外へ出た時

深部温度をさげないように
立毛筋を震わせて温度を維持しようとしてくれますし(^o^)

 

 

感覚的なところでいうと
大事なミーティングの最中
ピリピリしてる空気が漂ってる時

肌で気を感じ取りながら
言葉を発したり、休憩を取ったりと
タイミングを見計らう時などにも大活躍してくれます(^^)

 

 

スキンシップもそのひとつです( ´∀`)

落ち込んでるときや
痛みがある時に
誰か触れられるとホッとするってことありません?

 

安心できる、心地よいなど身体が「快」を得られるように働いてくれてるんですよね( ´∀`)

 

実際経験したことだったんですが

昔は、私が小学生の時
学校から帰ったら
ランドセルおいて

近所のお婆ちゃんの家に上がり込んで(全くの他人です笑)

夏なら冷たいポンジュース
冬ならこたつでミカンやおかしを食べながらおしゃべり

なんて、まだ結構普通だったんですよ(゜ロ゜)

 

ちょっと厚かましく考えれば

お婆ちゃんにとっては孫のように
可愛がれて楽しい
私にとってはおやつをくれるし
退屈しない

お互い心地よい空気を感じてたんでしょうね(о´∀`о)

 

でも、だんだん大きくなるにつれて
周りから不振に思われるようになって
ちょっと睨まれるようになったので全くいかなくなりました(笑)

 

今は、子供が自分のことを話すことは

犯罪に繋がる可能性にもつながるという理由や

 

「プライバシーの保護」とかで
子供や他人に関わることも極端にへったり、会話をするのも減って

どんどん人と触れ合うことが減りました(^^;

 

だからってなんでもしゃべるっていうことがいい世の中でないし

ホントに危険なんで難しいところでもあります(。。;)

 

だからせめて、お互いが歩み寄ることができるかどうかなんじゃないかと(^^)

 

「ひと肌が恋しくなる」ということは
親しい人と触れ合うスキンシップがないってこと

寂しくなったり、悲しくなったりと
落ち込んでしまいやすくなって

動くことが嫌になったり
紛らわすために食べることが増え
睡眠時間が長くなるなど
活動しないので、身体の機能も低下してしまい
身体の回復が遅くなる。

いわゆる悪循環(。-∀-)

 

そこから抜け出すためにも
スキンシップをとれる環境って大切ですね~(*´∇`*)

 

おしまい(^^)

夏の疲れ?箕面 女性が安心できる 整骨院 腰痛 疲労 歪み アンチエイジング

女性が安心できる
女性のための整骨院 松本です(*^^*)

Madonnaフェスティバルから一週間
時間経つのはや~( ̄▽ ̄;)

最近帰ってから、テレビつけると

夏が明けたと
CMや雑誌、広告では

夏の疲れには○○!
という、宣伝が出回ります(^o^)

時期によって色々あって

7月ぐらいなら、夏の暑さに

1月なら、冬の寒さに

3月、9月なら季節の変わり目に

6月は梅雨の気だるさとか(笑)

広告するための
キャッチコピーとして
毎月色々病気が出てくる(о´∀`о)

この広告が患者さんが
だるさや痛みや疲れの原因と
無理矢理リンクさせてるんちゃうかと

このこと書こうと思ったのも
昨日、患者さんとのやりとりで
こんなことが、、、

Aさん
「毎年、夏が明けたこの時期になると
夏の疲れのせいか
胃が気持ち悪くなるんです。

胃酸過多で
逆流性食道と診断を受けてから
この時期は内科に行って
一応薬もらって飲んでるんです。」

だそうです( ゜o゜)

薬いらないんちゃうかな?
とは、はっきり患者さんには
言ってはいけないので遠回しに(笑)

夏の疲れの原因というと

冷たいものの取りすぎ
冷やし中華とかビールとか(笑)

冷房の当たりすぎ

水分不足、塩分不足

シャワーで過ごしているから

だいたいこんな感じですかね( ゜o゜)

でも、原因ってそこじゃないんじゃないかなと(^^;

冷えたものとっても
内蔵の内部に入り込んだあとは
冷たいまま内臓にいくことはありません

体内温度に変換され、内臓に運ばれます

でないと、体内温度より高い
60度ぐらいのお味噌汁が
そのまま内臓に到達したら
大火傷( ̄▽ ̄;)

あ、別にお味噌汁じゃなくていいんですけど好みです(笑)

と、大火傷することはないので
そんなことはおこらない(。-∀-)

でも、冷たいもの取りすぎたー
とか

シャワーばっかりで冷えてきて
とか

気温が下がってから調子がー
とか

だるいとか痛いとかの理由
こうやって出てきますが

それ夏の疲れじゃなくて

深部体温がそもそも低い!のが良くないかと(´・ω・`)

だから、消化不良がおきて
胃の消化能力が落ちるし

血行悪くなって酸素や二酸化炭素、
たんぱく質とか栄養剤になるものが
運ばれにくくなるから
身体が動かなくなって強張る、、、

そりゃ身体もだるいし痛くなるしって話です(о´∀`о)

深部体温って身体の環境維持に大切な役割を担ってるので
深部体温からあげてほしいところ(´・ω・`)

マドンナでは
遠赤ドームを使った
「ヘルスケア」をおすすめしますが

さて、皆さんならどうやって体温をあげます?(о´∀`о)

といったところでおしまい(^-^)

決めることも大事かな 箕面 整骨院 腰痛 女性のための整骨院 疲労 アンチエイジング 姿勢 きっかけ

女性が安心できる
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マドンナ鍼灸整骨院 松本です(^^)

昨日、大通りを原付で走っていると

とある金物屋さんのお店の前に
2人の男性が
1つの机に向かい合って座って
将棋を指してました(^o^)

一人は多分店主さん
もう一人はお客さんかご近所さんかな?( ´∀`)

昔の日本。
そういうワンシーンを映像とかなら
見たことありましたけど、
自分の目でみるのは初めて(^○^)

自分の仕事をしながらのんびり独自の時間を堪能してる( ´∀`)

いいですねー(*≧∀≦*)

その一方で
同じ大通りに面した美容室
お客さんがいないから

路面のガラス越しに道路を見つめて
通る車や人をみてる

いやいや店の中で見てても
なんも起こらんから(笑)

表の掃除でもしたら
誰か声かけてくれるだろうに( ´∀`)

時間をどう使うかは
その人の自由ですけど、
つかい方で苦しむことも
楽することもできるもんです(*´ω`*)

患者さん、特に
初めてこられた方や
痛みが出始めたときによく質問されます

どれくらいかかりますか?と

この日までに何とかしたいって
理由があると、身体って治ろうとしてくれますよ(^o^)v

治したいと思ってるのに
無理矢理出かけますか?

誰かに頼まれても断りません?

楽しみにしてることがあると行きたい人は、少々違和感が残ってもへっちゃら

ちょっと痛かったけど

行ってきました!
てな具合で( ´∀`)

反対にあんまり行きたくなくて
痛みを理由にしちゃってる人は

治ってないからとか、
まだここが痛いからとか
行けない理由がたくさんでてくる(笑)

ほんとは、今は治したくない。
という具合に( ´∀`)

だから、どれくらいかかりますか?と
聞かれておおよそのことは言いますけど

まずは治したい理由を一緒に決めてから
予定たてましょう\(^o^)/

なんでも決めることはよくないって
言う人もいると思いますが

いつでもいいよーって言ってたら
いつまでたっても
変わらんやろーと思います( ̄▽ ̄;)

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女性が安心できる
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マドンナ鍼灸整骨院 松本です\(^o^)/

こんな動画があった。
と、送られてきた内容は

相手を導く

相手と力で対抗するのではなく
相手を導き動かすこと

合気道の極意を学び
コミュニケーションを学ぶ

という動画(^-^)

合気道とは、相手といたずらに強弱を競いません。 入身と転換の体捌きと呼吸力から生まれる技によって、お互いに切磋琢磨し合って稽古を積み重ね、心身の錬成を図るのを目的としています。

普段の生活で技を磨くことは
ありませんが
コミュニケーションという点で
合気道を活用することができるそうです(*^^*)

確かに

力でぶつかる、、、

友達や家族と
言い合いばっかりしてても
楽しくないし
良い結果にはなかなかたどり着けませんが

相手がどんなことを考えているのか
自分がどんなことを考えているのか
聞いて伝えると

やりたかったことができたり
仲良くなったり
良い結果にたどり着きやすくなります

私が教わっているスキンドライブは
解剖学や生理学の観点から身体を知り、
合気道の動きを取り入れながら
身体を使いかたを教えていただいています(^-^)

奥が深いのでまだまだ勉強中ですが( ̄▽ ̄;)

マドンナ施術も
教わったこと本などから学んだことを
組み合わせながら

力でぶつかるのではなく
揺らすこと、触れることで
相手を導き動かす方法で行っています(^^)

そんな施術も受けられる!

さらに、自分の理想のインテリ雑貨をを
つくって心の癒しを

苔玉やミルクペイントで簡単リメ缶づくり

手近にあったらなんでも応用のきく
しゅしゅ作りや
料理が楽しくなる包丁研ぎを体験でき

健康を体内からもつくる
豆腐や野菜、酵素ドリンクの販売

普段なら無料で絶対に聞けない
セミナーが盛りだくさん!(^O^)

Madonnaフェスティバルが

いよいよ今週!
17日土曜日に開催!(≧▽≦)

ふるってご参加下さい\(^o^)/

どっちでもいい。どーしたいの? 箕面 腰痛 女性専門 幸せホルモン

女性が安心できる
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マドンナ鍼灸整骨院 松本です(^○^)

今日は携帯からの配信します(*´∀`)♪

見てもらってる人からしたら

携帯からでも
パソコンからでも
どっから書いてようが

どっちでもいいかもしれません(* ̄∇ ̄)ノ(笑)

店のブログを携帯で配信すると

顔文字(〃^ー^〃)や
絵文字✨を

使ってブログを書けるんですけど

文字の大きさを変えたり
色付けができない( ̄∇ ̄*)ゞ

対して、パソコンは

色付けして強調したり
読みやすい字体に変えることできるんで見やすくなる(^o^)

でも、顔文字や絵文字はないので
表情を読み取りにくい(^^;

大きさ変えれて
色付けできて
顔文字や絵文字がつかえれば
いいものが書けるのに!

と、以前は私よく言ってたんですが

今、考えると
条件揃えないとできないって。。。

どうよ?!

コツコツやるのが嫌で
やりたくない言い訳にしてたんですよね(^^;)))

言い訳はどっちでもいいから

書きたいの?
書きたくないの?

結局どーしたいんですか?

って、今の自分なら多分ツッコミます( ´∀`)

お客様からの質問でもたまにあります

イベントに出展して
お客様に体験してもらった後の質問で、、

「いつもどっか痛くなるんですよ!

運動を続けたら
ストレッチ続けたら
通ったら

良くなるの分かってるんです!

でも、時間がないんですよー、、、」

いやいや(゜ロ゜)

良くなる方法が分からないならまだしも

良くなるのが分かってるなら
やりましょう(^o^)

時間を作る工夫してみました?

だいたいの人がしてない(笑)

ほんとのところ

痛いのと
痛くないの
どっちがいいでしょうかね?(*´∀`)♪

どっちでもいい。

で、結局どーしたいんですか?

って言われるのは
冷たいように聴こえるかもしれないけど

やる前から
あーでもない
こーでもない

って言ったところで

やらなきゃ変わらない。

痛みをなくして
良くなりたいなら

何かすれば変わる(^-^)

さて、何をしましょうか?

あ、痛みがあるなら当院まで(笑)

~~~~~~~~~~~~~~~~

9月17日(土)

10時より

madonnaフェスティバルを開催!!

詳しくはFacebookをご覧ください\(^o^)/