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ゼミでも配信中♪  箕面初 女性のための整骨院 幸せホルモンde 変わる 腰痛 睡眠不足 疲労 歪み アンチエイジング

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箕面 牧落初 女性が安心できる

マドンナ鍼灸整骨院 院長の松本です(*^^*)

 

まちゼミがスタートしてから1週間、マドンナでもまちゼミが始まってます♪

 

ゼミでも出てくる話をここで書いてみよー

ということで、ブログ更新♪

 

 

「幸せホルモン」

 

幸せホルモンとは

 

人と身体を安らぎで満たすホルモン

 

というとイメージしやすいですか?

 

 

どんなところが満たされるかというと

 

・姿勢をよくしてくれる

・消化力を高めてくれる

・免疫力をあげてくれる

・肌の老化を防止してくれる

・集中力が上がる

・気持ちいい睡眠がとれる

・気持ちにメリハリができて判断力があがる

・記憶力の低下を防いで、認知症を予防

など。。。

 

 

なんにでも効果あるの?!すごい!

これさえだしとけばいいのね!

 

 

なんて声もちらほら(笑)

 

まーそれだけじゃないんですが(・▽・;)

 

 

幸せホルモンはなんにでも効果を表してくれるものです。

 

著書によっては

 

 

無害の万能薬

幸福をもたらすホルモン

 

と書いてあるものもあります。

 

なので、幸せホルモンいっぱい出して下さい♡

 

 

あれ?

これだけだとめちゃめちゃ怪しいのかな・・・

 

 

誤解がないように書いておきますが

 

別に怪しいこと書きたいわけじゃありません(笑)

女性専門なので怪しいお店でもありません(笑)

 

 

 

一日の中で

 

 

あぁーなんか幸せやなー(気分がいい、心地いい)と思う時って

ありませんか?

 

 

例えば、お風呂に浸かってるとき、お茶を飲んでる時、好きなものを買ってる時、食べてるとか

 

その時に幸せホルモンって結構で出るんです。

 

 

幸せホルモンって意図的に出すものではなく、自然に出るものなので

無理やり出そうとして出るものではありません。

 

でも、その

「あぁー(ー。-)」って思える時間がないと

幸せホルモンがどんどん少なくなっていきます。

 

 

この結果、身体に不調が現れます。

そのせいで、さらに幸せホルモンがでなくなる

 

 

なので、幸せホルモンは出すのではなく

 

活性化

 

できると、またたくさんの幸せホルモンが出てきてくれるようになります(・▽・)

 

ということで、幸せホルモンを活性化しましょう(^0^)

 

 

 

 

 

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